Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
953 kcal
|
Fat: 36.65g | Prot: 98.93g | Carbs: 54.38g.
Breakfast: Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Fit Parad Эритрит, Россия Щедрая Душа Конфеты Родные Просторы с Кокосом. Lunch: Тысяча Озер Сыр Утренний, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Зеленый Листовой Салат, Globus Томаты Черри. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|