Auditaf's Journal, 09 Nov 20

Menikmati setiap prosesnya ✨

View Diet Calendar, 09 November 2020:
1267 kcal Fat: 37.14g | Prot: 91.84g | Carbs: 143.89g.   Lunch: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Sari Roti Double Soft. Dinner: Tropicana Slim Sweetener Classic, Saori Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Udang, Sawi Putih, Sawi Hijau. Snacks/Other: Lumpia Ayam, Puding Roti, Milo Sereal Bar Cokelat, Pentol, Tahu Bakso, Singkong Goreng. more...

80 Supporters    Support   

1 to 20 of 23
Comments 
aahh pengen.. brpa lama kak? 
08 Nov 20 by member: Cencu naicha
Kurang lebih 2bulanan kak 😁 yok semangat bareng demi hidup sehat bonus langsing hehe 
08 Nov 20 by member: Auditaf
Dri bb brpa kak? Tb brpa? 
08 Nov 20 by member: Cencu naicha
TB brapa ka? 
09 Nov 20 by member: delusinasi
BB yang di mau itu kapan ya bisa segitu 
09 Nov 20 by member: Bela asiyanti
Cencu naicha & delusinasi : aku dari bb 54,7 kak dengan tb 152cm Bela asiyanti : ayo kak semangat 💪🏻 Semua yang diupayakan tidak akan mengecewakan, yg oenting sabar dan konsisten✨ 
09 Nov 20 by member: Auditaf
itu timbanganya apa kak 
09 Nov 20 by member: nisfatulkhasanah
aku 55 160😭 
09 Nov 20 by member: lisa 80
sama bgt kita dri bb 54:'( tp aku masih stuck 
09 Nov 20 by member: xxiyan
goals ny brapaa kaa? 
09 Nov 20 by member: Sunwoo'sBear
kapan BB ku 48😭 
09 Nov 20 by member: nitamellia
bb idaman aku 😭😭😭 
09 Nov 20 by member: leejaewook16
semoga cepat nyusul deh kesitu aamiin 
09 Nov 20 by member: leejaewook16
keren kak 👍👍 
09 Nov 20 by member: aida ha
. 
09 Nov 20 by member: Oktavia putri10
Nisfatulkhasanah : timbangan digital kak belinya di shopee Lisa 80: semangat kak 💪 Sunwoo'sBear : rencana sampai 46 kak Xxiyan : ayo kak semangat 💪 pelan2 aja pasti sampe Nitamellia : pasti sampe kak, asal sabar dan konsisten 💪 Leejaeewook16 : aamiin.. semangat kak Aida ha : hehe makasih kak 
09 Nov 20 by member: Auditaf
berapa lama itu kak 
09 Nov 20 by member: Rahmah137
aku TB 150, BB sampe ke 47-48 aja Alhamdulillah..eh keterusan sampe 46. diet defkal 2 bulan pas sejak 9 September 2020 dari 59 an. 2 bulan turun 13 kg. semangat pejuang sehatt.. 
09 Nov 20 by member: lila fristi
targetnya sama ,bismillah bisa😁 
09 Nov 20 by member: Arum Wulannd
BB impianku bgt nih 
09 Nov 20 by member: Handayani_288

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Auditaf's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.