Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1518 kcal
|
Fat: 71.05g | Prot: 71.46g | Carbs: 121.54g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Американо, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Салат из Помидоров и Огурцов, Яйцо (Целое), Тандер Сыр Адыгейский 45%, Смак Хлеб Бабушкин. Lunch: Свинина Тушеная, Увелка Каша Дружба на Воде, Болгарский Перец, Помидор Сливка. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Кубань-Вино Вино Красное Сухое, President Сыр Мягкий Brie, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко. more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Yoga - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yuliia1975's Weight History
|