Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
102.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1295 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 54.28g | Carbs: 125.06g.
Breakfast: Namet Hindi Füme, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, TekSüt Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Kırmızı Domates. Lunch: Ülker Çiziviç. Dinner: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Pırasa, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Kıymalı Karnabahar, Sebzeli Bulgur Pilavı. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tarkandeger1's Weight History
|