Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
91.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
2656 kcal
|
Fat: 111.72g | Prot: 186.00g | Carbs: 225.35g.
Breakfast: Омский Бекон Карбонад Фирменный. Lunch: Любимо Молоко 2,5%, Чудо Йогурт Гавайский Микс, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный. Dinner: Чудо Йогурт Вкус Вишня-Черешня, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Snacks/Other: Orion Чокопай, Orion Чокопай, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ярослав Сорокин's Weight History
|