|
Завтрак-твор-банан.оладьи+джем(nl),печеночно-овощ.торт,кофе Обед-борщ+отруби,салат,печеночно-овощ.торт,зефир,чай Полдник-твор-банан.оладьи+сметана,кофе Ужин-скумбрия запеч.+отруби,чай Шаги 3500.Сегодня отдыхала)))🙈Вода 2,7л.Клетчатка 21,8гр.
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1489 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 83.21g | Carbs: 139.60g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NL International Джем Чёрная Смородина, Печеночно-овощной торт с творогом и укропом, Оладьи творожно-кукурузные с бананом. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Сладкие Истории Зефир с Клюквенными Кусочками, Печеночно-овощной торт с творогом и укропом, Алтайский Лен Семена Льна, Ого Отруби Ржаные, Салат по мотивам "Мазурки", Борщ на кур.бульоне с фасолью без картофеля. Dinner: Скумбрия с морковью и луком в духовке, Greenfield Зеленый Чай, Алтайский Лен Семена Льна, Ого Отруби Ржаные. Snacks/Other: Нальчикский Молочный Комбинат Молокосодержащий Продукт, Оладьи творожно-кукурузные с бананом, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна (Ягодно-Злаковый Mix), Dial Export Масло Льняное Нерафинированное. more...
|
|
2226 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Sitting - 3 hours, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cross Training - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 25 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Курносова's Weight History
|