Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1468 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 71.69g | Carbs: 203.10g.
Breakfast: Творожный Пп-Пирог с Начинкой. Lunch: Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Котлета из Свинины и Курицы, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Гречка Отварная. Dinner: Ленморепродукт Акула Стейк, Жареная Картошка. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма, Хлебница Курник, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Ичалки Сыр Диетический 27%, Арбуз. more...
|
|
2475 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 45 minutes, Sleeping - 21 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
19darinna's Weight History
|