Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
80.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
2118 kcal
|
Fat: 120.23g | Prot: 128.78g | Carbs: 133.67g.
Breakfast: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Сыр Гауда, METRO Бекон Сырокопченый, Parmalat Молоко 1,8%, Яичный Желток, Яичный Белок, Gullon Овсяное Печенье без Сахара, Disas Икра Форели Красная, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Syntrax Matrix 5.0, Parmalat Молоко 1,8%, Яблоко, Борщ с Говядиной, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Токио Сити Горячий Сыр с Брусничным Соусом, Пить Кофе Дабл Капучино, Токио Сити Лосось на Пару, Токио Сити Греческий Салат. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Silent_Ivanopulo's Weight History
|