Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
2104 kcal
|
Fat: 77.68g | Prot: 145.50g | Carbs: 212.72g.
Breakfast: Вкусняев Молоко 2,5%, Кофе, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Авокадо Авокадо, Блины. Lunch: Пирог с капустой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сочные котлеты, Каждый День Гречка, Иван Поле Протеиновые Палочки . Dinner: Абрикосовые Косточки, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сочные котлеты. Snacks/Other: Пирог с капустой, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|