ilmdhehe's Journal, 06 Nov 20

Хочу попробовать перейти на 5 разовое питание по 250 г. А это значит, что чтобы набрать 2000 ккал, мне нужно за раз съедать 400 калорий. Как вместить такое количество калорий в небольшой (250 гр) приём пищи? У кого есть опыт?

---

3211 kcal

Exercise: Padel Tennis - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...