Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
2009 kcal
|
Fat: 81.37g | Prot: 80.03g | Carbs: 238.24g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Лаваш Тонкий. Lunch: Грецкие Орехи, Кукурузная Каша, Здравник Цикорий Растворимый, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Зеленый Чай, Красный Картофель (с Кожурой, Запеченный), Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Шоколадница Горький Шоколад. Snacks/Other: Виноград, Чистая Линия Московская Лакомка Шоколадная, Здравник Цикорий Растворимый, ПП Оладьи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|