|
bagi tips biar ga stuck dongg, aku udah 2 minggu ini stuck bahkan naik walaupun ga banyak banget (biasa nimbang 1 minggu sekali). kalian kalo lagi stuck bahkan naik gitu gimana ya? atau ngapain gitu? thank you ☺️
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1121 kcal
|
Fat: 32.91g | Prot: 52.09g | Carbs: 153.81g.
Breakfast: Telur, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Quaker Oat. Lunch: Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kerupuk Makanan Ringan, Quaker Oat, Opor Ayam. Dinner: Chia Seed, Biokul Yogurt Plain, Quaker Oat, Pisang. Snacks/Other: Pastel, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Nescafe Classic. more...
|
|