Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
2813 kcal
|
Fat: 111.56g | Prot: 160.30g | Carbs: 285.53g.
Breakfast: Тимоша Козинак Подсолнечный, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Белый Город Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Гречневая, Гарнец Нутовая Мука, Яйцо, Банан, Апельсин. Lunch: Bombbar Unglazed Cookie With Chocolate Cream And Almond Flavour, Красавчик Морс Чёрная Смородина и Малина, Globus Горошек Зеленый "Нежный", Carlson Рыбий Жир, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, ВкусВилл Нерка Стейк, Булгур, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кабачок. Dinner: Любятово Печенье-Мюсли Семечки Тыквенные и Льняные, Наш Лидер Воздушные Зерна Риса в Сахаре, Багет, Иван-Поле Конфитюр Земляника, Савушкин Продукт Творог 1%, Яблоко, Выборжец Салат Фриллис в Горшочке, Коровкино Ряженка 4%. Snacks/Other: Иван-Поле High Protein Sticks, VP Laboratory BCAA 8:1:1. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина Лапина's Weight History
|