Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
870 kcal
|
Fat: 41.61g | Prot: 96.79g | Carbs: 22.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ремит Карбонад Имперский, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий. Lunch: Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Помидоры, Томатная Паста, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
|
2655 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasi11996's Weight History
|