Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1887 kcal
|
Fat: 77.97g | Prot: 132.15g | Carbs: 169.83g.
Breakfast: Своя Линия Мёд Разнотравье, Словяночка Молоко 2,5%, Яготинский Кефир 2,5%, Гранола. Lunch: Renieris Оливковое Масло, Шпинат, Морковь, Капуста Белокочанная, Чумак Томатная Паста 25%, Сильпо Лук Репчатый , Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Верес Горчица Острая, Katana Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Морковь, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Галичина Кефир Карпатский 2,5%, Вареное Яйцо, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Верес Кукуруза Консервированная , Сто Пудов Мука Рисовая, Комо Сыр Твердый Голландия, Сильпо Лук Репчатый , Куриное Филе, Яйцо. Snacks/Other: Песочное Печенье, McDonald's Капучино Большой, Красные Яблоки, Сыр Бри. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|