Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
97.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
2431 kcal
|
Fat: 97.13g | Prot: 88.14g | Carbs: 310.33g.
Breakfast: Печем Дома Торт Песочный, Чай с Лимоном, Покровка Трубочки с Кокосом, Простоквашино Сметана 10%, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Печем Дома Торт Песочный, Сыр, Велком Сервелат Финский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Суп Куриный с Картофелем, Капуста. Dinner: Фруткейк Пирог Песочный с Фруктово-Ягодной Начинкой Абрикосовой, Капуста, Картофель Тушеный с Курицей, Татищев Пирог Песочный с Творогом, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Покровка Трубочки с Кокосом. Snacks/Other: Печем Дома Торт Песочный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Печем Дома Торт Песочный, Ванта Пирог Песочный с Творожной Начинкой. more...
|
|
3140 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DianaReshetnikova's Weight History
|