Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
93 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
2003 kcal
|
Fat: 100.61g | Prot: 101.64g | Carbs: 174.97g.
Breakfast: Яблоко, Груша, Домик в деревне Молоко 1,5%, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Сармич Сыр Чеддер 45%, Олейна Подсолнечное Масло, Говядина Тушеная, Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, ВкусВилл Печенье Сахарное Дарушка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Миндаль Миндаль, Боровский Сыр Сыр Чечил, VitaLat Сыр Скаморца, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Чиабатта, Домик в деревне Молоко 1,5%. Dinner: Овощи ВОК, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GennadiiS's Weight History
|