Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1451 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 72.72g | Carbs: 146.38g.
Breakfast: Сырко Сливочный Сыр с Огурцом и Зеленью, Красное Золото Икра Трески Пробойная, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стандарт Хлеб Дарницкий. Lunch: Хайнц Брусничный Соус, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сметана 20%, Шампиньоны Тушеные, Пятерочка Хурма. Snacks/Other: Махеевъ Джем Малиновый , Савушкин Продукт Творог 0%, Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Первый Вкус Молоко Топленое 4%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталишка_83's Weight History
|