|
حلو حلوو 👍🏼😭
|
96.6 kg
Lost so far: 38.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1674 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 66.43g | Carbs: 237.97g.
Breakfast: المراعي زبادي قليل الدسم, حلواني مربى فراوله , شوفان, نستله كونتري كورن فليكس. Lunch: المراعي جبنة شيدر قابلة للدهن , قودي مايونيز, الحمص (المسبحة), خبز, الخس, صدر دجاج. Dinner: الطماطم, الخيار (مقشر). Snacks/Other: شوكولا الكاكاو الساخنة (مصنوعة من الحليب الكامل الدسم), بودرة السكر, المراعي لبن, حلاوة طحينية, حلواني طحينة, التمر, الموز. more...
|
|
2717 kcal
|
Exercise:
مشب - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nudiqrni's Weight History
|