annikpav's Journal, 03 Nov 20

ДЕНЬ 8.
- хлебцы гречневые, авокадо, красная рыба, яйца
- хурма, яблоки, фейхоа
- орехи
- творожно-тыквенная запеканка со сметаной
Сауна, бассейн и тренировка upper body. Вот как-то не звучат на русском, ни названия тренировок, ни названия упражнений. Или я так привыкла уже к англоговорящим тренерам, хм 🤔

---

1467 kcal

Fat: 90.97g | Prot: 49.30g | Carbs: 129.58g.   Breakfast: Яйцо, Семга Слабосоленая, Авокадо, Zlucky Хлебцы Гречневые . Lunch: Фейхоа, Гиппо Хурма, Яблоко Антоновка. Dinner: Смешанные Орехи. more...