Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1271 kcal
|
Fat: 36.48g | Prot: 88.03g | Carbs: 155.22g.
Breakfast: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Кофе Paulig Presidentti Кофе Молотый, Ого Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Каждый День Абрикос Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Молоко 1,5%. Lunch: Ашан Яблоки Сушеные, Грудка Индейки, Мистраль Гречневая Крупа, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Сэн Сой Уксус Рисовый, Капустный салат. Dinner: Кабачки тушеные с овощами, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Каждый День Молоко 1,5%, Яичный Белок. Snacks/Other: Musculepharm Протеин , Ашан Яблоки Сушеные, Мандарины. more...
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
силовая тренировка - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Camorodova's Weight History
|