Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1404 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 88.51g | Carbs: 126.78g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Дарницкий. Lunch: Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Жареная или Запеченная Куриная Голень, НК Сити Картофель Запечённый со Специями. Dinner: Огурецы Сладкого Рассола, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Махеевъ Джем Малиновый , Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Сахар, Капуста Тушеная с Курицей. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталишка_83's Weight History
|