Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
66.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1494 kcal
|
Fat: 71.78g | Prot: 115.80g | Carbs: 97.60g.
Breakfast: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Яблоко Желтое, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Эмиль Сметана 15%, Эмиль Творог 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Говядина Отварная, Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Картошка Вареная, Капуста Тушеная, Перловка Отварная. Dinner: Чай, Куриные Голени, Баклажаны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Конина Вареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azazelka84's Weight History
|