Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1355 kcal
|
Fat: 30.51g | Prot: 100.33g | Carbs: 176.63g.
Breakfast: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Мультифрукт, Unagrande Рикотта, Кофе Paulig Presidentti Кофе Молотый, Ого Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Каждый День Абрикос Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Молоко 1,5%. Lunch: Sen Soy Рисовый Уксус, Русские Закуски Аджика по-Грузински, Ашан Яблоки Сушеные, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебец Черничный, Грудка Индейки, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капустный салат, Мистраль Гречневая Крупа. Dinner: Ашан Яблоки Сушеные, Омлет пп, Sen Soy Рисовый Уксус, Кабачки тушеные с овощами. Snacks/Other: Ашан Гранат, Вологодское Лето Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 2%, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
1992 kcal
|
Exercise:
силовая тренировка - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Camorodova's Weight History
|