Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1137 kcal
|
Fat: 41.35g | Prot: 59.99g | Carbs: 136.69g.
Breakfast: Першинский Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Lunch: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Морковь по-Корейски, Мясная Лавка Балык Дарницкий, Умалат Сыр Мягкий Кавказский. Dinner: Першинский Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Snacks/Other: Виноград, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Несквик Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Какао-Печеньем . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|