Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1917 kcal
|
Fat: 45.90g | Prot: 174.70g | Carbs: 201.20g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Куриная Грудка Жареная (3 Куска), Яйцо Всмятку, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Сочник, KDV Вафли Твист, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Невский Кондитер Мир Желе, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Яблоко Зеленое, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Сахар. Snacks/Other: Сочник, Heinz Соус Барбекю, Куриная Грудка (Филе) Отварная по-Домашнему, Увелка Гречка Вареная, Русский Гематоген Гематоген Классический . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|