nudiqrni's Journal, 01 Nov 20

nudiqrni's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

كيف اكسر ثبات الوزن ليا شهر نزولي بطيئ 200 جرام أسبوعياً غير مرضية اللي عندو حل يتفضل
لاني حرفياً تعبت ومليت من اوله كنت بنزل 2 كيلو أسبوعياً حالياً بالجرامات 💔💔

1 Supporter Support

Comments

الاكل من ضمن سعراتك مايكفي لازم تزيد نشاطك سواء مشي او كارديو او مقاومه

01 Nov 20 by member: renad_ng

كل يوم امشي 12 الف خطوة = 10 كيلو بس نزول بطيئ

02 Nov 20 by member: nudiqrni


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

nudiqrni's Weight History

View Complete History

nudiqrni's Journal, 01 Nov 20

Submit a Comment

nudiqrni's Weight History