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Es stagniert mal wieder. Zurzeit bin ich nicht ganz so diszipliniert. Mit ein bisschen Bewegung und Sport könnte ich das locker ausgleichen. Leider stehe ich mich Sport total auf Kriegsfuß. Wie habt ihr euch dazu motivieren können? Wie habt ihr angefangen Sport und Bewegung in den Alltag einzubauen?
View Diet Calendar, 01 November 2020:
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1628 kcal
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Fat: 44.30g | Prot: 93.88g | Carbs: 190.42g.
Breakfast: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Gurke (mit Schale), Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Ener Bio Fruchtaufstrich Waldbeere, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Weizenbrötchen, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen. Lunch: Maggi Paprika-Sahne Hähnchen, K-Classic Semmel Knödel. Dinner: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. Snacks/Other: Rotkäppchen Fruchtsecco Granatapfel. more...
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