Ну вот, и я решила написать. Мой обычный вес был 65-67 кг., и это было 5 лет назад. И как-то, внезапно, гормональный сбой, результат +25 кг., после злоба на всё, заседание стресса + 10 кг. Беременность, роды, гормональный сбой, но уже без набора кг. Теперь, всё точно, взялась за себя. Путь тернистый и ухабистый, но надо пройти его до конца. Так вперёд!
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1366 kcal
|
Fat: 60.92g | Prot: 79.08g | Carbs: 130.23g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мумуня Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Курага, Мумуня Молоко 3,2%, Кукурузная Каша. Lunch: Яйцо, Овощная Семейка Летние Овощи, Мираторг Куриное Филе Бедра. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Махеевъ Горчица Русская, Апельсин, Мираторг Куриное Филе Бедра. Snacks/Other: Сохраним Традиции Тунец Макрелевый Натуральный, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца 40%, Царь Хлеб Хлеб Столичный. more...
|
|