|
Отвоевываем достижения. Понемногу, по граммам.
|
89.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1404 kcal
|
Fat: 77.26g | Prot: 55.25g | Carbs: 123.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Село Зеленое Сметана 15%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Зефир в Шоколаде, Ермолино Блинчики с Мясом "Домашние". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|