Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1099 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 124.29g | Carbs: 49.63g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Умалат Сыр Кавказский, Мясная Лавка Балык Дарницкий. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Мясная Лавка Балык Дарницкий, Простоквашино Сыр Тильзитер, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|