|
şu sıralar sürekli bir şeyler atıştırmak istiyorum. Ayrıca 10 gündür kalori hesabı yapıyorum 3.7 kilo verdim ve bir kaç gündür kilo veremiyorum bu da moralimi bozuyor. Kilolarımı hemen vermek istiyorum ve bu konuda çok sabırsızım
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
930 kcal
|
Fat: 51.78g | Prot: 46.88g | Carbs: 73.36g.
Breakfast: Bim Le Cola, Çiğ Köfte, Pirinç Pilavı, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Zeytinyağlı Barbunya. Dinner: Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Maydanoz, Yumurta Omleti, Soğan veya Taze Soğan, Süt. Snacks/Other: Nar, Mandalina. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|