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La respuesta a las típicas preguntas: “¿cuántas calorías debería ingerir?”, “¿cuánto tiempo debería entrenar?”, “¿qué ejercicios debería hacer?”, “¿cuáles serían comidas buenas para mi dieta?”, etc, etc, etc; es “DEPENDE DE LO QUE QUERÁS LOGRAR”.
Por ejemplo, “¿cuánto tiempo debería entrenar?”... antes que esa, la pregunta es “¿para qué estás queriendo entrenar?”
View Diet Calendar, 30 October 2020:
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1504 kcal
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Fat: 29.76g | Prot: 104.19g | Carbs: 217.26g.
Breakfast: Manzana, Yogur Griego, Granix Copos de Maíz, Naranjas, Clara de Huevo, Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Arándanos Agrios Deshidratados. Lunch: Banana, Rúcula, Solomillo de Cerdo, Espinacas, Lechuga. Dinner: Paladini Pastron, Paladini Lomo de Cerdo Cocido, Ajo en Polvo, La Paulina Queso Crema Light, Manzana, Pan Blanco Rodajas Finas. Snacks/Other: Frutillas, Ajo en Polvo, Paladini Pastron, Pan Blanco Rodajas Finas, Paladini Lomo de Cerdo Cocido, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Queso Crema Light. more...
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 Comments
(Sigo abajo por limitaciones de la app, o mi celular, qué se yo) ¿querés aumentar la masa muscular, querés perder peso, querés rendir más en determinado deporte, querés ser más funcional en la vida cotidiana? ¿qué querés? Porque dependiendo de esto, junto con lo que comes y tu rutina, se hace más factible responder a la primera pregunta; y así con cualquiera de ellas. Siempre depende de lo que quieras hacer.
30 Oct 20 by member: franvelert
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Lo que quiero decir es que no hay respuestas universales, ni reglas universales. La palta es muy buena para ciertos objetivos, pero muy contraproducente para otros. Así, pasa lo mismo con los frutos secos, el aceite de oliva extra, el bife de res, el salmón a la plancha, el pan Fargo o las gaseosas “sin calorías”. Absolutamente TODO DEPENDE. Esa es la única regla universal
30 Oct 20 by member: franvelert
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“¿Cuánto como de cada macro?” DEPENDE. “¿La dieta cetogénica es la mejor dieta?” NO ES, DEPENDE. “Entonces, ¿la dieta flexible es la mejor dieta?” NO, CHABÓN, DEPENDE. No hay una “mejor dieta”. Tooooooodo depende de lo que quieras hacer. Hay diferentes formas de lograr cada cosa, eso sí, pero todo en función de tu objetivo. Y con eso termino mi sección de “COSAS QUE RESPONDO SIN QUE NADIE ME PREGUNTE” 🤣😘
30 Oct 20 by member: franvelert
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franvelert jajajajaaj le arruinaste el día a más de uno/a que capo!, es tal cual como decís, se perciben en ciertas preguntas gran comodidad y esperan un milagro con alguna respuesta, es más y hay muchisimos/as que llevan tiempo en la app y aún no la saben usar , buen posteo !!!!!👌👌👌👌😚😚😚😚😚
30 Oct 20 by member: king_georgear
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hay una dieta para cada cuerpo, no somos todos iguales, las metas son diferentes y los metabolismos también. La mejor dieta es la que te puede dar un profesional dígase un médico/nutricionista y el mejor entrenamiento un profe, las dietas de moda no son para todos, eso si a mentalizarse y a esforzarse para llegar a tu cometido. abrazo a todos!
30 Oct 20 by member: marianosign
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