Добрый день☀️сегодня 30 октября и я решила именно сегодня начать отслеживать, что я ем в течении дня и какой процент продуктов, которые я потребляю полезен и в принципе нужен мне. Хочу научиться прислушиваться к своему организму, ведь не с проста он шлёт мне сигналы «SOS» Никаких голодовок и компульсива, только здоровье и хорошее настроение💪🏻
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1985 kcal
|
Fat: 88.58g | Prot: 61.65g | Carbs: 183.87g.
Breakfast: Американо, Вареное Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки, Жареная Картошка. Lunch: Солянка, Азбука Вкуса Наггетсы из Индейки, Картофель Фри. Dinner: Лунское Море Икра Сазана, Тарталетка, Кухня на Районе Тарталетка с Малиной, Weissberg Пиво Вишня, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Капучино. more...
|
|
1573 kcal
|
Exercise:
Working - 12 hours, Cleaning - 1 hour, Apple Health - 11 hours. more...
|
|