|
Спокойствие, только спокойствие! Решаем проблемы, снижаем уровень стресса, приводим кортизол в норму и прощаемся с набежавшим за недельку весом. У меня все получится!
|
89.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
866 kcal
|
Fat: 40.21g | Prot: 30.03g | Carbs: 98.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Смак Батон Молочный, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские. Lunch: SPAR Салат с Фасолью и Куриной Печенью , Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром, Компот из Сухофруктов. Snacks/Other: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|