|
Вес стабилен.
Завтра начинаю корректировку по весу в сторону всегда до 51 кг.
Есть силы, есть Мотивация.
Начинаем!
#теломотивируювмозги
|
51.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1812 kcal
|
Fat: 94.75g | Prot: 112.01g | Carbs: 124.43g.
Breakfast: ВкусВилл Каша Льняная, Спирулина, Большая Кружка Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Кефир 1%, Сухие Семена Чиа, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Урбеч Арахисовая Паста. Lunch: Fitness Time Йогурт Лёгкий 1,5%, Творог (Обезжиренный). Dinner: Магнит Яйцо Варёное . Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Капучино. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|