Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1668 kcal
|
Fat: 28.67g | Prot: 121.38g | Carbs: 165.74g.
Breakfast: Кофе, Myprotein Whey Protein, Мёд, на Здоровье Отруби Гречневые Хрустящие . Lunch: Pepsi Max Газированный Напиток, Кешью, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Запеченная или Жаренная Рыба, Зеленый Чай. Dinner: Хлеб Бородинский, Bonfesto Сыр Рикотта, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Beerka Кальмары , Пиво, Торт 🎂 🥧 вкуснятина. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina02.12.97's Weight History
|