Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
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56.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2020:
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1175 kcal
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Fat: 28.47g | Prot: 84.77g | Carbs: 143.34g.
Breakfast: Biscotti Riccota senza Zuccheri, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Philadelphia Light 55%, Vitasoya Soyadrink, Miele, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche. Lunch: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Miele, Galletta di Riso Soffiato, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino, Zucca. Dinner: Salmone, Galletta di Riso Soffiato. Snacks/Other: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Visciole, Galletta di Riso Soffiato, Fage Fruyo 0% Ciliegia. more...
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1607 kcal
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Exercise:
tapis roulant Diadora - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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