Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
908 kcal
|
Fat: 28.37g | Prot: 48.83g | Carbs: 70.80g.
Breakfast: Белый Хлеб, Запеченный или Жареный Лосось, Кофе с Молоком и Сахаром, Be Fresh Масло Авокадо. Lunch: Пиво, Русское Море Сёмга Подкопченная, Борщ, Хлеб Бородинский. Dinner: Narnari Вино Киндзмараули, Окей Слива Круглая Синяя. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|