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📌 저녁 : 대파 마늘 목살 굽굽, 얼갈이 겉절이 무치다 청국장 끓이는걸 깜빡하여, 남편 잡곡밥 조금 뺏었어요 😆 📌 후식 : 세일해서 집어온 샤인머스켓, 페스토바른 소이크래커 2개 😆
View Diet Calendar, 27 October 2020:
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1410 kcal
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Fat: 51.04g | Prot: 81.29g | Carbs: 172.33g.
Breakfast: 매일 아몬드브리즈 오리지널. Lunch: 녹색 완두 (냉동), 애호박, 슈레드 모짜렐라, 새송이버섯, 귤, 사과 (껍질 제외), 상추 샐러드와 야채 모듬, 파프리카, 토마토. Dinner: 잡곡밥, 마늘구이, 배추겉절이, 돼지고기 앞다리살. Snacks/Other: 샤인머스캣, 페스토 소스, 미주라 소이아크래커, 푸룬, 파리바게트 북유럽 건포도 호밀브레드, 리고 땅콩버터 (5g), 페스토 소스, 미주라 소이아크래커. more...
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1529 kcal
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Exercise:
Dance (slow step) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours, Stretching (yoga) - 50 minutes, Treadmill - 15 minutes. more...
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목표는 식스팩♥'s Weight History
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