|
sekarang baju2 jaman esempe pun muat dipake TT
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
962 kcal
|
Fat: 37.59g | Prot: 46.38g | Carbs: 108.53g.
Breakfast: Donat Dilapisi Coklat, Telur Rebus, Sayur Campuran, Bihun Goreng, Herbalife F1 Shake Mix. more...
|
|
1963 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
27 Oct 20 by member: tarizha8
|
tarizha: olahraga kudu rajin, makan diganti ke yg sehat2 hindari tepung,gorengan, tidur dan minum yg banyak...
27 Oct 20 by member: diahhasanah24
|
01 Nov 20 by member: Mas Wied
|
kak tips buat ngecilin paha sama betis? kakak ngurang bgt lingkar badannyaa🥺
30 Nov 20 by member: ayodietkak
|
ayodietkak: sebenernya olahraga untuk ngecilin salah satu spot tubuh tertentu itu gk bisa, mungkin bisanya membuat jdi lebih 'berbentuk' gtu, klo kamu olahraga otomatis lemak tubuh keseluruhan akan terbakar, bisa lengan, paha perut dll yg akan mengecil. Saran aku olahraga pas pagi hari saat perut kosong ya, trus jgn lupa angkat beban juga, Btw makasih u/ apresiasinya 🤗
30 Nov 20 by member: diahhasanah24
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diahhasanah24's Weight History
|