Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
82.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1185 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 59.28g | Carbs: 133.90g.
Breakfast: Ферма Масло Сливочное 63%, Звенигора Сыр Звенигородский Экстра, Киевхлеб Хлеб Домашний, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Молоко 1%, Грецкие Орехи, Мёд, Трапеза Крупа Овсяная Плющеная. Lunch: Сильпо Винегрет, Киевхлеб Хлеб Домашний, Холодец из Курицы. Dinner: Сильпо Пицца Американа . Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
Lenosheka's Weight History
|