Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1325 kcal
|
Fat: 63.15g | Prot: 105.43g | Carbs: 84.50g.
Breakfast: Кофе, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Сыр с Плесенью, Оливковое Масло, MLEKOVITA Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Руккола, Салат Айсберг. Lunch: Свиточ Шоколад Черный, Кофе, Запеченная или Жареная Форель, Брокколи на Пару. Dinner: Сильпо Яблоко Чемпион, Индейка Отварная, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|