Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1572 kcal
|
Fat: 57.98g | Prot: 75.42g | Carbs: 172.25g.
Breakfast: Ратибор Варенье Смородиновое, Избенка Йогурт 2,5%, Творог 9%, Магнит Яблоко. Lunch: Roshen Ирис Сливки Ленивки, Чай с Молоком, Избенка Йогурт 2,5%, Самбери Котлета из Индейки с Овощами на Пару, Greenbox Борщ с Индейкой, SPAR Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Семенами Льна. Dinner: Архангельск Хлеб Мармелад Трехслойный, Чай с Молоком, Твой Дом Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Healthy Food Котлета из Индейки с Овощами, Кубанский Молочник Сметана 20%, Помидоры. Snacks/Other: Твой Дом Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Тавр Колбаса Докторская, Тавр Колбаса Докторская, Магнит Яблоко. more...
|
|
1610 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|