Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
1639 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 93.75g | Carbs: 176.81g.
Breakfast: Карлов Двор Сыр с Пажитником, Макси Хлеб Бездрожжевой с Подсолнечником, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lunch: Roshen Ирис Сливки Ленивки, Чай с Молоком, Макси Хлеб Бездрожжевой с Подсолнечником, Кубанский Молочник Сметана 20%, Healthy Food Борщ с Индейкой, Магнит Яблоко. Dinner: Тавр Колбаса Докторская, Твой Дом Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Золотой Колос Булочка "Венская". Snacks/Other: Макси Хлеб Бездрожжевой с Подсолнечником, Макси Хлеб Бездрожжевой с Подсолнечником, Кубанский Молочник Сметана 20%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тавр Колбаса Докторская, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
1674 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour, Pilates - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|