|
С начала борьбы за тело прошло 3 дня. Сейчас идёт четвёртый.
В объёмах дела обстоят так. Но думаю так много ушло потому что у меня была отечность на фоне кд.
Сейчас они спали.
Ор - 1
Ог - 4
От - 6
Об - 0
Он - 1
|
84.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
571 kcal
|
Fat: 16.91g | Prot: 55.34g | Carbs: 46.80g.
Breakfast: Сырники, Jacobs Кофе Растворимый, Клецкая Крыначка Сырок Творожный Глазированный с Какао. Lunch: Лук, Морковь, Зеленый Чай, Куриное Филе, Белый Рис. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|