|
Hola,tengo 17 años peso 68 kilos y mido 1,62.
Toda mi vida hice ejercicios excesivos y aun así siempre estuve disconforme con mi cuerpo.Hoy mantengo una dienta de 1200 calorías con 1 hora de bicicleta todos los días y aún así no puedo bajar de peso. Que debo hacer ?
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1153 kcal
|
Fat: 44.58g | Prot: 47.22g | Carbs: 137.67g.
Lunch: Arcor Bocadito Holanda, Aguila Chocolate, Zanahoria, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Huevo Revuelto. Dinner: La Salteña Tapas de Empanadas Criollas. Snacks/Other: Dulce de Membrillo, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Blancaflor Tortas Fritas. more...
|
|
1651 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|