Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2013
|
89.7 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2013:
|
1342 kcal
|
Fat: 24.73g | Prot: 95.88g | Carbs: 304.73g.
Breakfast: Морковь, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Летний День Молоко 3,2%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Lunch: Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Яйцо, Гранмулино Перья-Готовые. Dinner: Яблоки, Минтай Жареный, Мягкая Белая Булка, Гранат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|