Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1403 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 94.31g | Carbs: 170.61g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Соевый Соус, Каждый День Цветочный Мед, Barilla Макароны, Оливковое Масло, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Яблоко Зеленое, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Орехи Кешью, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amysonkova's Weight History
|