Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
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88.9 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2020:
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3437 kcal
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Fat: 82.96g | Prot: 198.71g | Carbs: 453.45g.
Breakfast: Hellmann's Maionese, Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido). Lunch: Hellmann's Maionese, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago). Dinner: Itambé Leite em Pó Integral, Toddy Toddy, Ovo, Dia Farinha de Trigo Dia, DIA Leite Integral, Peito de Frango Cozido (Thiago). Snacks/Other: Toddy Toddy, Dia Farinha de Trigo Dia, Clara de Ovo, Peito de Frango Cozido (Thiago), Itambé Leite em Pó Integral, Pão Frances (Taco 2011), Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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